Are detox diets an effective strategy for obesity and oxidation management in the short term?
- San Mauro Martin, Ismael
- Paredes Barato, Victor
- Sanz Rojo, Sara
- López Oliva, Sara
- Garicano Vilar, Elena
- Gudalewska, Paulina
- Martín, Marta
- Rui, Xin
- Ciudad Cabañas, María José
- Collado Yurrita, Luis
ISSN: 2529-850X
Año de publicación: 2017
Volumen: 2
Número: 9
Páginas: 399-409
Tipo: Artículo
Otras publicaciones en: Journal of Negative and No Positive Results: JONNPR
Resumen
Introducción: Las dietas de desintoxicación son estrategias populares que pretenden facilitar la eliminación de toxinas y la pérdida de peso, promoviendo así la salud y el bienestar.Objetivo: examinar si las dietas de desintoxicación afectan a los marcadores antioxidantes en la sangre y la composición corporal.Métodos: 14 participantes fueron divididos aleatoriamente en dos grupos: a) Grupo 1/Dieta Detox: siguieron de una dieta exclusiva de desintoxicación basada en zumos durante tres días, seguida de una dieta hipocalórica durante 4 días; y b) Grupo 2/Dieta mediterránea: siguió una dieta mediterránea hipocalórica durante 7 días.Resultados: hubo diferencias estadísticamente significativas, en ambos grupos, entre los datos basales y finales en todas las variables del estudio, excepto para test PAT. El peso, IMC, grasa total, músculo y dROM disminuyeron, mientras que el agua corporal aumentó ligeramente. La pérdida de peso y la grasa corporal fueron mayores en el grupo 2 (dieta mediterránea) que en el grupo 1 (dieta detox). El porcentaje de agua corporal y el nivel de metabolitos reactivos del oxígeno aumentaron. En el grupo 1, hubo mayor pérdida de musculatura y agua. Se observó una disminución en el nivel de metabolitos reactivos del oxígeno. Sin embargo, en el grupo 1 hubo una disminución menor en la respuesta antioxidante del cuerpo que en el grupo 2.Conclusión: Aunque hay informes que apoyan que las dietas de desintoxicación son útiles para la promoción de la salud y la pérdida de peso y algunos estudios preliminares que sugieren que ciertos componentes nutricionales poseen propiedades de desintoxicación, en nuestro estudio no llegamos a dicha conclusión.
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