Propuesta para diseño de programas de entrenamiento en fitness

Resumen

El "Fitness" (actividad física dirigida a la salud y bienestar) es una de las más en auge y con mayor aceptación actualmente. Sin embargo, podemos encontrar ciertos "errores" terminológicos y conceptuales entre sus practicantes, que coexisten (con un cierto grado de causalidad) con una falta de desarrollo en los programas de formación de las distintas Facultades y Centros Formativos (TAFAD¿s, Federaciones...). Es cierto que en España existen Facultades y grandes profesionales que están creando las bases para que los profesionales de este campo tengan la formación adecuada, tampoco es menos cierto que todavía estamos lejos de un nivel mínimo deseable y que existe cierta "distancia" entre lo académico y lo que actualmente podemos encontrar en gran cantidad de gimnasios y centros de fitness en nuestros países. El objetivo del presente artículo es el de realizar una propuesta que ayude a los técnicos en el diseño de programas de entrenamiento, "huyendo" de rutinas preestablecidas o "standard" que olvidan principios fundamentales del entrenamiento.